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惠州阳光拓展训练基地培训课程、实弹射击+龙门温泉渡假村二日
时间:2013-08-29 11:31:03 | 浏览:2302次 | 来源:Relax俱乐部
  第一天:深圳---阳光拓展基地---实弹射击
  07:30于指定时间,地点集合。在我社导游陪同下驱车前往中山拓展基地。一路上欢声笑语,(在车上以游戏的形式将所有人员分成一对一的小组,相对的两个人要用自己的方式去赞美对方,这游戏叫“让我真心赞美你”以便熟悉每一人。)
  09:40到达训练基地,营地介绍、安全事项、训练内容介绍.
  10:00-11:00破冰游戏:在培训开始时,团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解,消除紧张,建立团队,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去,其中包括:问好、热身舞蹈(成吉思汗)、进化论、生日重组、解人结、我是谁、结伴同行、心灵密码、似曾相识、齐齐行、联体婴、露四点、环球速递.(从中选择几个项目进行).
  11:00-11:10建立团队(队名、口号、队旗、队歌).
  11:10-11:20团队演示其队名、口号、队旗、队歌.
  11:20-12:20团队建设活动:怪兽过河或珠行万里。
  12:20-13:00午餐(军营餐厅用餐,六菜一汤8人/席)。
  13:30-14:00成吉思汗舞。
  14:00-15:00团队建设活动:泰山绳或罗马架。
  15:00-16:30团队建设活动:本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。高空项目:跳出真我。
  16:30-17:30军事项目:实弹射击。(自费项目,10元/发子弹)
  17:30-18:00团队毕业活动,分享活动感受、派代表发言,唱《同一首歌》《朋友》《感恩的心》。
  18:00晚餐(军营餐厅用餐,六菜一汤8人/席)。
  19:30-21:30团队建设活动:漫步人生路。
  22:00休息(住军营空调营房)
  
  第二天:罗浮山---华首寺---龙门温泉度假区
  07:30-08:00起营洗刷
  08:00-08:30早餐
  08:30-10:00乘车前罗浮山。
  10:00-12:30游览罗浮山佛教“第一禅林”——华首寺,参拜望海观音、大雄宝殿、五百罗汉、领悟禅学。后前往黄龙观,这里翠绿的山峰环绕,云清殿、云师殿雕梁画栋、金碧辉煌。后游览白莲池,走走苏东坡遇何仙姑的会仙桥,过了会仙桥再到冲虚观,感受千年来的道家文化,品尝“长生井”的井水。
  12:30-13:30午餐(客家风味餐厅)
  13:30-14:30乘车至龙门温泉度假区.该泉为广东罕有的黄金泉,也是目前广东省最大的山水园林温泉,泉水富含铁、锍、氡、钙、镁等48种有益身心的矿物质元素,对人体神经性骨髓,腰肌劳损等多种疾病有明显疗效,能护肤美容,养颜健身;后游览水国迷城,参加山水激浪的环岛漂流、激情情屋、水上乐园等,感受水的刺激、水的温柔
  17:30乘车返回温暖的家,结束愉快的行程。
  
  备注:
  1、整个活动必须听从教练的安排,如遇天气状况教练有权调整活动内容;
  2、导游和教练视当时情况可对时间加调整;
  3、因天气自然灾害或其它不可抗拒原因造成改变、阻延游期、滞留期间的费用客人自理。
  
  注意事项:
  1、严禁吸烟、饮用含酒精的饮料和参与赌博等活动。在无培训师指导的情况下,任何人不得擅自攀爬基地的训练架或尝试做各类冒险活动。由此而造成不良后果者责任自负!
  2、妥善保管好自己的贵重物品和现金,若有遗失,我方不负任何责任。
  3、请穿适合季节的运动类服装,登山鞋或旅游鞋(必备);女士请勿穿裙装和高跟鞋;请戴遮阳帽、太阳镜;带眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜架;
  4、请小心使用培训基地提供的训练设施和装备,因粗心大意而导致装备丢失或损坏的,按基地有关规定照价赔偿。
  5、游客在活动中注意安全、环保、服从工作人员的安排;
  6、请携带如下物品:休闲服、休闲鞋、牙膏、牙刷、毛巾、防晒霜、创口贴、晕车(船)药、防蚊油等日常必备药用品及生活用品。
  联系方式:400-6223382
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